مشروبات واطعمة تساعد علي تحسين البشره والشعر والجسم وتقي من الامراض

مشروبات واطعمة تساعد علي تحسين البشره والشعر والجسم وتقي من الامراض

اليوم نعرض عليكم مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تحافظ على نضارة البشرة وتقي من الامراض ،الجميع يعلم ان الصحة كنز لذلك يجب الاهتمام بالاطعمة التي تقي من الامراض ، ومع تطور الحياة اصبح العالم محيط بالكثير من التلوث الذي يأثر علي بشرتك فسوف اعرض لكم مجموعة من أطعمة تحافظ علي نضارة البشرة ومشروبات سهلة التحضير وتقي من الامراض.


يتعرض جسم الإنسان لمختلف السموم التي تنتقل إلى الجسم عن طريق الماء أو الهواء ، أو من خلال الاستخدام المتكرر للأدوية ، والأغذية غير الصحية ، واستنشاق المبيدات الحشرية التي تؤثر على صحة الكبد ، والإصابة بالأمراض المختلفة ، وهذا أمر مهم للتخلص منها. من السموم في الجسم.

ذكرت دراسة ذكرها الموقع الصحي أن تراكم السموم في الجسم يؤدي إلى خلل في الأداء الوظيفي لبعض أعضاء الجسم مما يسبب أمراض مختلفة ، ولهذا نجد أن التخلص من السموم أمر مهم وهناك هي بعض الطرق الطبيعية للمساعدة في ذلك بما في ذلك تناول بعض الأطعمة التي سنتعرف عليها أدناه.


مشروبات واطعمة تساعد علي تحسين البشره والشعر والجسم وتقي من الامراض
مشروبات واطعمة تساعد علي تحسين البشره والشعر والجسم وتقي من الامراض

المشروبات

عصير الافوكادو

  1. يساعدكي علي نمو شعرك بصوره كبيره لانه يحتوي علي المعادن والكالسيوم والحديد 
  2. يساعدكي علي حمايه اللثه بصوره كبيره 
  3.  يحتوي هذا العصير علي سعرات تمدك بالطاقه والنشاط بصوره كبيره 
  4. يحسن مظهر البشره 


عصير الكوكتيل

ماهي الفواكه التي تعطي نضارة للبشرة 

( جزر - برتقال - يوسفي- بنجر - ليمون - عسل - القليل من الماء )

  1. يخلط كله مع عسل ابيض والقليل من الماء 
  2. مفيد جدا للاطفال
  3. يعمل تحسين البشره بصوره كبيره لاحتوائه علي فيتامين c 
  4. يحتوي علي نسبه عاليه من المعادن 
  5. يرفع المناعه بصوره كبيره
  6. يقي من نزلات البرد 
  7. يساعد علي تحسين وتقويه الشعر 

الحليب يحافظ على نضارة البشرة

  1. يساعد علي بناء وتقويه العضلات
  2. يساعد علي تقويه المفاصل بصوره كبيره 
  3. يساعد علي نمو الشعر بسرعه 
  4. يساعد علي نضاره البشره وتحسين مظهرها 
  5. يمكن استخدامه كماسك للحروق الناتجه عن التعرض للشمس 


الاطعمه

المكسرات تقي من الامراض

  1. تساعد علي تحسين البشره الجافه وتساعد علي معالجه جفاف اليدين والقدمين 
  2. تقوي الذاكره 
  3. تمنع فقر الدم في الجسم 
  4. يحتوي علي الفسفور والبوتاسيوم والحديد مما يساعد علي نضاره البشره 
  5. يحتوي علي فيتامين e طبيعي وهو من اكثر الفيتامين التي يحتاجها الشعر والجسم 
  6. تعتبر المكسرات محفز جنسي طبيعي يحتوي علي نسبه عاليه من الفسفور 
  7. مضاد للاكسده 
  8. مضاد للامساك 
  9. تعمل علي تحسين المزاج وتهدئته الاعصاب 

البنجر يقي من الامراض

  1. يساعد علي تحسين الدوره الدمويه ف الجسم 
  2. يساعد علي رفع الانيميا بصوره كبيره جدا 
  3. يقي من السرطان 
  4. مقوي طبيعي للقلب 
  5. يحارب علامات تقدم السن ويحارب الشيخوخه 

الفواكه تحافظ على نضارة البشرة وتقي من الامراض


  1. تحتوي انواع الفواكه بالكامل علي المعادن والبروتين والكالسيوم والحديد 
  2. تساعد الفواكهه علي تقويه جهاز المناعة 
  3. تعمل الفواكهه علي تحسين النظر الضعيف 
  4. مفيده لمرضي القلب وانسداد الشرايين 
  5. مفيده للرءه والكبد 
  6. مفيده للاشخاص الذين يعانون من السمنه مما تعوض نقص الحديد بصوره فعاله 
  7. تمد الجسم بالطاقه والمعادن 
  8. تعمل علي تحسين صوره البشره بشكل كبير 
  9. تساعد علي تقويه بصيلات الشعر
google-playkhamsatmostaqltradent